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BIEN-ÊTRE

Yoga du ventre et alimentation yogique

15 novembre 2015

Beaubourg 11h-2H
Yoga du ventre et alimentation yogique

Programme 3h de déjeuner:
– Comprendre le fonctionnement de notre ventre sur le plan physique et émotionnel
– Postures de Yoga facilitant la digestion
– Exercices de respiration pour stimuler cette zone souvent crispée
– Conseils et idées pour une alimentation simple, digeste et bonne au quotidien
– Loin des clichés, les questions « veggie » et « gluten free »
– Préparation et dégustation ensemble du déjeuner bio, végétarien et sans gluten

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