Logo Laptop  MENU

Bien-être

Pilates

09 septembre 2016

Atelier 20H
Pilates

Le déroulement d’une séance d’1h est le suivant:
1 – Fitness avec pas enchaînés et exercices cardiotraining pour échauffer les muscles,
2 – Renforcement des jambes et fessiers à partir de séries variées,
3 – Pilates et gainage,
4 – Renforcement musculaire dos, épaules et bras,
5 – Etirements.

Réservez à aquarioparis@me.com

Nos autres événements

#methods

en formation

#people

Tous les créatifs sont au Laptop !

rencontrez-les
#space

Des espaces pour travailler et créer

Trouver un lieu

Découvrez les nouvelles formations de la rentrée ⭐️

DESIGN EMOTIONNEL, SPRINT AGILE, FIGMA AVANCÉ, UI DESIGN