09 septembre 2016
Dernière mise à jour : 16 August 2023, 16:05
Le déroulement d’une séance d’1h est le suivant:
1 – Fitness avec pas enchaînés et exercices cardiotraining pour échauffer les muscles,
2 – Renforcement des jambes et fessiers à partir de séries variées,
3 – Pilates et gainage,
4 – Renforcement musculaire dos, épaules et bras,
5 – Etirements.
Réservez à aquarioparis@me.com
20 novembre 2025
Le Laptop Paris
14h - 18h
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17 juillet 2025
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25 juin 2025
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01 juillet 2025
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